Cara Untuk Mendukung Anak Tumbuh Aktif dan Sehat

  • Whatsapp
Cara Untuk Mendukung Anak Tumbuh Aktif dan Sehat
Group of cute children lying on grass

Mendukung anak tumbuh aktif. Anak yang aktif bergerak merupakan tanda jika anak ada dalam kondisi sehat dan tumbuh dengan baik. Tapi, tidak sedikit anak yang merasa malas bergerak dan mereka merasa lebih nyaman ketika menghabiskan waktu di depan layar gadget hingga berjam-jam.

Nah, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mendukung anak tumbuh aktif. Salah satunya dengan bermain, bermain ini merupakan aktivitas yang sering kali dilakukan oleh anak-anak. Tapi saat ini sudah banyak anak yang lebih suka bermain gadget dari pada bermain dengan teman sebayanya.

Cara Untuk Mendukung Anak Tumbuh Aktif dan Sehat

Beberapa Cara Kreatif Agar Anak Tumbuh Aktif Bergerak

Jika selama ini anak malas bergerak kemudian jarang olahraga, kamu bisa mencoba beberapa tips ini supaya anak lebih aktif bergerak.

1.Menjadikan aktivitas fisik jadi permainan untuk tumbuh aktif

Supaya lebih menyenangkan dan membuat bosan bagi anak, ciptakanlah permainan yang pastinya banyak melibatkan berbagai aktivitas fisik. Melalui permainan tersebut, nantinya anak akan merasa senang dan pasti bersemangat ketika melakukannya.

Kamu bisa mengajak anak sesekali bermain di rumah, contohnya bermain lempar tangkap bola, bermain bulu tangkis, lompat tali, hingga main petak umpet di halaman rumah. Untuk membuat anak tidak bosan, coba buat jadwal tentang jenis permainannya ya.

2.Mencari referensi aktivitas untuk tumbuh aktif di internet

Anak ini terkadang masih belum mengetahui apa saja aktivitas fisik yang mereka sukai. Bila anak belum mengetahuinya, kamu sebagai orang tua bisa mencari berbagai referensi di internet ataupun media sosial mengenai kegiatan seru apa yang bisa dilakukan bersama dengan anak.

Baca Juga :  Tips Aman Anak Naik Pesawat, Penting untuk Diketahui

3.Mengajak anak dalam permainan kelompok

Pada umumnya, anak ini lebih senang bermain dengan banyak teman. Kelebihan bermain dalam kelompok juga bisa melatih kemampuan interaksi sosial si anak dengan lingkungan sekitarnya.

Dalam hal ini, kamu bisa mencoba melatih anak untuk bermain bersama keluarga, tetangga, atau dengan teman sekolahnya. Kamu juga bisa mengikutsertakan anak di dalam klub yang dia sukai, seperti sepak bola atau berenang untuk anak.

Namun, di masa pandemi yang seperti sekarang, aktivitas fisik secara berkelompok mungkin akan meningkatkan risiko anak terpapar virus Covid 19. Untuk lebih aman kamu bisa mengajak anak mengikuti akvitias fisik secara virtual. Salah satu cotohnya adalah kelas senam yang dilakukan secara online.

4.Menjadikan aktivitas fisik untuk hadiah

Memaksa seorang anak untuk melakukan kegiatan fisik, tentu saja malah akan membuat anak jadi semakin malas bergerak. Maka dari itu kamu bisa memberikan semacam hadiah.

Misalnya dengan membiarkan anak bermain bola, jika anak dapat menyelesaikan pekerjaan rumah dengann tepat waktu. Cara ini bisa menumbuhkan semangatnya untuk bisa tetap aktif bergerak.

5.Membatasi waktu anak ketika bermain gadget

Saat ini, sudah semakin banyak anak yang menghabiskan waktunya dengan duduk menonton acara televisi, menatap layar komputer, hingga bermain game. Kebiasaan yang satu ini tentunya akan membuat anak jadi jarang bergerak.

Sebagai orang tua sebaiknya kamu bersikap tegas dan membatasi waktu anak di depan layar gadget. Biasakan anak bermain gadget maksimal 1 jam per hari.

Untuk membuat anak tidak terlalu banyak menghabiskan waktunya di depan layar gadget, sebaiknya kamu hindari menempatkan komputer dan juga televisi di dalam kamar anak.

Nah itu di acara yang bisa kamu lakukan untuk membuat anak tumbuh aktif walaupun di rumah. Jika kamu ingin mendapatkan berbagai informasi mengenai parenting kamu bisa mengunjugi Hasnapreneur ya!

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *